#FevrierSucresEnPause est une initiative gratuite promue par des associations de patients et de professionnels de santé, visant à améliorer notre santé globale et surtout mentale en mettant en pause la consommation de sucre pendant le mois de février. Après les succès du Mois sans tabac et du Dry January, il nous a semblé indispensable que le sucre ait sa place dans le trio de tête des toxiques pour l’être humain.

Attention! Cette action n’est pas destinée aux personnes souffrant de TCA. De la même façon que le mois sans alcool n’est pas destiné aux alcooliques. Il s’agit de prévention pour des personnes qui se questionnent sur leur relation au sucre.

Le sucre? ce terme générique cache de nombreuses substances et il va falloir analyser lesquelles sont dangereuses, problématiques, à réduire ou à privilégier. Cela fera partie des thèmes abordés ce mois-ci dans le groupe de discussion Facebook dédié (voir ci-dessous). Tout comme pour les campagnes de sensibilisation tabac ou alcool, le principe de « Février Sucres en pause » est de prendre conscience de sa consommation de sucre et plus largement de sa consommation de glucides, et de commencer à la réduire.

Si cette réduction est très difficile, la question d’une éventuelle addiction à ces produits peut se poser. L’addiction est une maladie. Pour en savoir plus, prenez contact avec l’association TCA.DECLIC : tcadeclic@gmail.com

Pourquoi participer à « Février Sucres en pause » ?

Amélioration de la santé globale et surtout mentale : Réduire la consommation de sucre favorise un meilleur équilibre des bonnes bactéries dans nos intestins, essentiel pour une bonne digestion et une meilleure immunité, ainsi qu’une santé mentale optimisée.
Énergie et Vitalité : En évitant les pics et les chutes de glycémie, vous pourrez constater une augmentation de votre énergie tout au long de la journée, ainsi qu’un meilleur sommeil, ce qui contribue également à une meilleure santé.
Support de la communauté : En rejoignant ce défi, vous ne serez pas seul. Vous ferez partie d’une communauté de soutien, où vous pourrez partager vos expériences, trouver des conseils et des recettes saines, et célébrer vos réussites ensemble.
Prendre conscience de ses habitudes alimentaires : Voyez ici une excellente occasion de prendre conscience de votre consommation de sucre et d’explorer de nouvelles alternatives plus saines.
Si une addiction à certains de ces produits, surtout gras et sucrés, se révèle ou est avérée, des solutions vous seront proposées.
Attention: Aujourd’hui, pour nos amis diabétiques, le sucre n’est plus interdit, mais si vous souhaitez vous en passez progressivement ou le réduire, il serait intéressant de participer à « Février Sucres en Pause » sous la condition, si vous avez un traitement hypoglycémiant, d’en parler à votre médecin afin qu’il prenne en compte votre décision et adapte votre traitement.

Comment participer ?

Inscrivez-vous dans le groupe Facebook

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S’il vous est possible d’adhérer à l’association, nous vous en remercions sincèrement. Nous devons être nombreux pour faire la différence, être entendus et peser sur les politiques. Vous trouverez le bulletin d’adhésion en bas de page. Cela vous permettra d’accéder à des contenus qui vont révolutionner votre vie 🙂 , des webinaires de médecins et autres professionnels de santé réputés, des visios et interviews en live, en replay, des ateliers de nutrition fonctionnelle filmés et tant d’autres choses.